为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作，提高自我心理保护意识，金科实验中学初中部在学校“关心下一代委员会”的组织下开展了“第六届中学生心理健康周活动”，给学生提供了一个调适的平台，让大家可以更勇敢、乐观地面对人生。

心理健康活动周旨在提升学生的心理健康意识和幸福感。在此期间，通过互动且有趣的方式，让学生在日常生活以及校园环境中探索发现身边的小美好，增强积极情绪，提升心理健康水平。

本次活动分为四个环节：初一年级的“你笑起来真好看”笑脸征集、三句心语--致独一无二的自己；初二年级的“寻人启事”签名板、户外寻宝心理课。

初一年级：“你笑起来真好看”笑脸征集

微笑的力量是巨大的，它能够迅速拉近人与人之间的距离，激发人们的积极情绪，提升幸福感。当人们看到微笑时，大脑会释放出多巴胺等快乐激素，让我们感受到愉悦和满足。

微笑还能帮助我们缓解压力、增强自信心，在面对困境时保持冷静、乐观，从而更好地应对挑战。

但是，你有多久没有开怀大笑了呢？你还记得开怀大笑时你的感受吗？为此，通过活动——“你笑起来真好看”，让学生再次体验开怀大笑的感觉，也借此提醒同学们，无论生活是快乐的，还是充满了一些小坎坷，我们都不能忘记自我关怀，多用微笑去鼓励自己。

因为，你笑起来真的很好看。

初一年级：三句心语--致独一无二的自己

亲爱的自己，愿你永远保持那颗炙热的心，热爱生活，热爱自己。你不一定非要长成玫瑰，你可以长成你自己，只有自己，可以定义自己想要的生活,因为你是这世界上独一无二的珍宝。

让学生以三句诗的形式表达对自己的爱意，培养学生关爱自己的意识，帮助学生加深对自己的爱护，促进他们的积极成长。

初二年级：“寻人启事”签名板

活动来自于心理课上关于认识自我的一个寻人游戏环节，课堂上孩子们玩的意犹未尽，在525心理健康日这个特殊的日子里直接延伸为更大范围的线下寻人启事签名板，让孩子们发现生命中的美好和幸福很多都藏在一件件小事中，比如：“今天哈哈哈超过5次”“喜欢养小动物或者小植物”“有兴趣爱好并愿意在上面花时间”“今天帮助了他人”“遇到开心的事会和其他人分享”“今天体育锻炼超过30分钟”“今天夸赞了自己或他人”。

生活是无数瞬间和小美好的集合体，我们也是其中的组成部分。

初二年级：户外寻宝心理课

积极心理学（Positive Psychology）关注如何提升人们的幸福感和生活质量。该理论强调通过识别和培养积极情绪、优势和美好体验来促进心理健康。

基于这一理论，开展户外寻宝心理课鼓励学生通过视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉来探索和感受校园环境的美好，提升对周围环境的关注度和欣赏能力。

（图中植物类作品为学生在草丛里捡拾所得）

“心理健康教育宣传周”活动只是起点，面对新形势，我们将勇于开拓，不断创新，将我校心理健康教育工作推向一个新的局面，不断走向成熟和进步。